第一千八百九十一章

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正文第一千八百九十一章

作者大人那时候继续阅读星莲故事的近期章节，即使是半个小时的空余时间，也可以用的，只要还有体力心力，就可以去完成一些任务。这是在减轻晚上的阅读和写作的工作量，如果都推到一起，几个小时不间断的去完成大量的任务，会感到疲惫，那样得强制自己没有停歇的进行任务工作，实在完成不了的任务，推给第二天或之后，但该完成的重要任务，陆续都得完成，可以肆意的凑字数，但不能不写作，不能不修改。看着作品的文字总量越来越多，也挺得意的，这是一点一点积累的成果，相信总有硕果累累，浑然天成的时候。

到了上午十一点多，去厨房做饭，这次做的简单，倒也不着急，用手动的蔬菜料理机把大蒜切好，用酱油香油拌的蒜酱，做调料用的。

夏天太热了，蒸茄子已经凉了一会，仍有点热度，制作凉拌的蒜茄子应该再等一等，待完全凉透，挤净水分再制作，品质会好的多。有的蒜茄子放冰箱的，若当咸菜用，得放很多盐，如果做凉拌菜，盐分适当即可。如果长期的摄入超标很多的盐分，常年如此，会影响血压，可能会有患病隐患。健康餐饮，不能过度的吃咸谈甜（谈养生没多少用，很多时候，难以拒绝那些类型的食品）。有的菜品为了好吃，放了挺多食用盐，还放了更多的白砂糖进行调味，而且放的食用油严重过量，这样的餐品做的美味入味，但也是促成三高的食品，长此以往，会不会得三高，这不好说，因人而异，只是科学认为这样的饮食远远超出推荐的优良标准。有的人体质顽强，再怎么吃喝和消耗，也没什么，可像作者大人这类的厌恶运动锻炼的肥胖深宅，长期贪吃肥腻甜鲜的高热量食品，三高体质是没跑的，岁数不大，却经常的感觉身体倦怠，有事没事的来一觉，越肥胖越懒惰，就是血压血脂血糖控制的很有问题，才会没多少劳动，就已经觉得累。长期以往，这样很不好的，想健康长寿，良好的体重体型是重要的基础。

作者大人这次的午餐，做的蒜蓉酱鸭肉配拍黄瓜，其实应该单整两盘菜，那样的味道很可能更好，却做成了一大盘的凉菜，有些影响味道。因为蒜蓉和酱鸭有盐分，所以只放了一小勺的食用盐，

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