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给你做出来的作息饮食安排表，我知道你们工作性质不太能遵守，但是尽量，还有饭后站半个小时，每天一个苹果，抽时间运动半个小时必须遵守，多喝水多吃水果蔬菜别总是盯着肉吃，晚上饿了想吃夜宵不能吃辛辣的，再晚上直播后带着队友去吃海底捞我就让你妈收拾你！”

“什么你妈我妈的，那是咱妈。”苏宴不满的辩解，苏乔伸手敲他脑袋：“吃你的，不要抽烟喝咖啡，姜茶和核仁之类吃了对身体好的都放冰箱了，饿了也可以当零嘴吃…”

耳边是苏乔软糯絮叨的声音，池遇小口小口吃着鲜嫩的蛋羹，就连平日不喜欢的葱花都变得有些惹人喜爱，穆叶吃完一个蒸饺，准备再夹一个时眼角余光突然看见池遇嘴角的笑，惊得蒸饺掉回盘子里：“我说鱼神，吃个蛋羹你笑个什么。”池遇神色淡漠的扫了他一眼，穆叶识趣的噤声。

倒是宋时兴致盎然的拿起那张表仔细研究，十一点睡觉，最迟八点半起床，九点吃早饭，宜食富含维生素a，d，c和b族的新鲜水果和蔬菜…宋时挑眉把纸放回原处，起身去厨房拿碗出来夹走几个剩下为数不多的蒸饺端起牛奶准备去给还在二楼讨论室的教练送去，想了想又对苏乔开口：“小乔啊，等会儿你和苏宴交代完到二楼来一下，商量点儿事。”

“啊？”苏乔本来还在绞尽脑汁想苏母还说了什么，猛地被打断有些愣神，“噢好。”闻人越不怀好意的看了看宋时又看看苏乔：“时爷你想干什么，小乔姐是我们大家的！”明白过来他什么意思，所有人都从碗里抬起头来看向宋时，包括沉迷蛋羹的池遇，苏乔闹了个大红脸，宋时白了闻人越一眼：“吃的都堵不住你的嘴。”苏宴咂么出味儿来贱兮兮的笑：“时爷，你是不是先得讨好我～”被苏乔一巴掌糊上后脑勺，想想也没什么可交代的了，便跟着宋时上了二楼。

最后一勺蛋羹入口，池遇舔了舔嘴唇若有所思的看向苏宴，起身把碗碟放进厨房，又走出来打开电脑懒洋洋的缩进属于自己的电脑椅，仰头看向二楼，不知道在想什么。

☆、电脑

虽说是一前一后上的二楼，但苏乔是看见宋时给教练端早餐的，站在讨论室门口纠结是该现在敲门还是等教练吃完了再敲门，正当她犹豫不决的时候，宋时笑着从里面把门打开：“我不开门你是打算在外面站多久？”苏乔被突然打开的门惊得往后退了一小步，又看到宋时的笑脸，有些尴尬的吐吐舌头，跟着宋时进了讨论室。

宋时回头看见苏乔拘束的站在一旁，教练倒是旁若无人的吃得很香，拍了拍面前的座椅：“

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