季末的训练方式

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这是经过他和艾尔赛经过多次讨论，多次修改得出的最终方案。

很适合她这种体质弱到跟婴儿一般的成年omega。

“休息五分钟，等一下，绕cao场跑一圈热身，但介于你刚刚迟到了两分钟，再加一圈。”

洛落听了这话目瞪口呆，震惊的指着这个大cao场。

“不是吧，那个，你知道这cao场有多大吗？”

“这能有多大？800米一圈而已，在我们军营，1000米都嫌少。”

“800米一圈还少！？”洛落几乎要吐血。

“再废话，多跑一圈。”属于alpha的精神力散发，冰冷的寒气朝洛落扑来。

“唔……”又是这种该死的感觉，为什么，连他也有，这种东西一出现，她就有种害怕的感觉，想要臣服在他身下的冲动。随着时间的推移，这种感觉越来越明显。

洛落只好顶着寒冷的威压的走上cao场，开始了她许久都没进行过的跑步项目。

自从上了高叁，跑cao时间取消，体育课被霸占，洛落的身体已经许久没运过动，肌rou都有些萎缩了。

而季末轻轻一摸洛落的身体，她的肌rou情况他基本上就一清二楚。

弱，真的是太弱了……这是季末的第一感觉。

洛落跑啊跑，拐过弯道，跑道中间是许多好看的花花树树，甚至有几棵树比她都还有大。

洛落回头看了一眼，没看到季末，慢慢的就停了下来。

“呼呼……”好累好累，明明才不到半圈，她就感觉过了一个世纪之久。

洛落手撑住膝盖，看向地面大口大口的喘气。

“谁准你停下来的……”身后传来季末严肃的声音。

洛落一听这声音，连忙拔起脚跟跑起来，仿佛身后有饿狼一般。

cao场上，洛落在前面死命的跑，季末在后面悠哉悠哉的催促着。

季末看着洛落要死要活跑步的背影，只觉得好笑，时而加快步伐追赶，吓得小姑娘更加吃劲的跑。时而放慢脚步，给小姑娘一个喘息的机会。

一

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